Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Çiftçi, yaz tatiliyle

birlikte çocuklarda artan ekran kullanımının fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişim üzerinde ciddi olumsuz

etkiler oluşturabileceğine dikkat çekti.

Dijital bağımlılık olarak da tanımlanan ekran bağımlılığı; tablet, akıllı telefon, bilgisayar ve televizyon

gibi dijital cihazların kontrolsüz ve uzun süreli kullanımı sonucu ortaya çıkıyor. Özellikle çocuklarda

ekran kullanımının sınırlandırılmaması, hem fiziksel hem de ruhsal sağlık açısından önemli riskler

taşıyor.

Yaz tatilinin başlamasıyla birlikte çocukların günlük ekran sürelerinin belirgin şekilde arttığını belirten

Dr. Mustafa Çiftçi, ekran bağımlılığının her çocukta farklı belirtilerle ortaya çıkabileceğini ifade etti.

Dr. Çiftçi, Çocuğun ekran başında geçirdiği süreyi kontrol edememesi, ekran süresi kısıtlandığında

huzursuzluk ve öfke göstermesi, oyun oynamak ya da dijital içerik tüketmek için günlük

sorumluluklarını ihmal etmesi ekran bağımlılığının önemli belirtileri arasında yer almaktadır. Ayrıca

dikkat dağınıklığı, uyku düzensizlikleri, sosyal ilişkilerde zayıflama ve fiziksel aktivitenin azalması da sık

karşılaşılan sorunlardır." dedi.

Erken Yaşta Ekran Maruziyeti Gelişimi Olumsuz Etkiliyor

Bilimsel çalışmaların özellikle erken yaşta uzun süreli ekran maruziyetinin çocukların beyin gelişimi, dil

becerileri, dikkat süresi ve sosyal iletişim becerileri üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu

gösterdiğini belirten Dr. Çiftçi, ailelerin bu konuda bilinçli davranmasının büyük önem taşıdığını

söyledi.

İlk 3 Yaş Çok Kritik

Çocukların ilk üç yaşının beyin gelişimi açısından en kritik dönem olduğuna dikkat çeken Dr. Çiftçi, şu

önerilerde bulundu:

"0-3 yaş dönemi, çocukların zihinsel, duygusal ve sosyal gelişiminin en hızlı olduğu dönemdir. Bu

süreçte ekran kullanımı çocukların gelişimini olumsuz etkileyebilmektedir. Bu nedenle mümkün

olduğunca 3 yaşına kadar çocukların ekranla tanıştırılmaması önerilmektedir. Daha sonraki yaşlarda

ise ekran süresi yaşa uygun şekilde sınırlandırılmalı; çocuklar açık hava oyunlarına, kitap okumaya,

spor ve aile içi etkinliklere yönlendirilmelidir."

Ailelere Büyük Görev Düşüyor

Ekran bağımlılığıyla mücadelede en önemli sorumluluğun ailelerde olduğunu vurgulayan Dr. Mustafa

Çiftçi, ebeveynlerin çocuklarına örnek olması gerektiğini belirterek şu tavsiyelerde bulundu:

Çocuklar için günlük ekran süresi belirlenmeli.

Yemek sırasında ve yatmadan önce ekran kullanımına izin verilmemeli.

Çocuklarla kaliteli vakit geçirilmeli ve ortak etkinlikler artırılmalı.

Açık hava oyunları ve fiziksel aktiviteler teşvik edilmeli.

Dijital cihazlar ödül veya ceza aracı olarak kullanılmamalı.

Dr. Çiftçi, yaz tatilinin çocukların hem dinlenmesi hem de fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerini

destekleyecek aktivitelerle değerlendirilmesi gerektiğini belirterek, aileleri ekran kullanımını bilinçli

şekilde yönetmeyİ önerdi.